" "
Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból

Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból

Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból Itt a reggel, de mi úgy érezzük, nincs erőnk felkelni az ágyból… Időről időre, egy-egy hajtósabb időszakban vagy az óraátállítás környékén mindenkit megkísért az ágyban maradás és a lustálkodás gondolata. Olyan is...
Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót

Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót

Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót Időről időre újra tudományos megerősítést nyer, hogy az ölelés – más fizikai érintések mellett – segít a testi és lelki egészség megőrzésében, akármennyi idősek legyünk is. Nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem...
" "