A stressz a női vonalak ellensége?
Egy amerikai kutatócsoport nők körében végzett vizsgálata megállapította, hogy akik tartós stressznek vannak kitéve, jobban híznak. Ilyenkor ugyanis lassul az emésztés, a szervezet lassabban égeti el a kalóriákat, valamint magasabb az inzulinszint, ami elősegíti a zsírraktározást.
A vizsgálatban 58 középkorú hölgy vett részt, akik a felmérés ideje alatt ugyanazt a menüt fogyasztották, miközben a kutatók az előző nap átélt stresszhatásokról kérdezték őket. Azt tapasztalták, hogy akik előző nap egy vagy több, stresszel járó eseményt éltek át (ez lehetett például munkahelyi konfliktus, házastárssal vagy barátokkal történt nézeteltérés, esetleg a gyerekekkel kapcsolatos iskolai probléma), azok kevesebb kalóriát égettek el, mint nyugodt körülmények között élő társaik.
Mit tehetsz az „ellenség” ellen?
Mi ebből a tanulság? Hölgyeim, pakolják tele a hűtőjüket csupa egészséges finomsággal, így ha a gyötrő gondok ellen vigaszképpen valami finom falatra van szükségük, az olyan legyen, ami nem „súlyosbítja” tovább a terheket!