" "
Ezért ne hagyd magára depressziós ismerősödet, még ha jobban is van

Ezért ne hagyd magára depressziós ismerősödet, még ha jobban is van

Ezért ne hagyd magára depressziós ismerősödet, még ha jobban is van A depresszió összetett probléma. A közvélekedéssel szemben ez nem egyszerű szomorúság: lényegesen tovább tart, és sokkal nagyobb szenvedést okoz annál, mint amit egy-egy rosszabb napon megélünk. Ha...
Így jelenik meg a depresszió a férfiaknál

Így jelenik meg a depresszió a férfiaknál

Így jelenik meg a depresszió a férfiaknál Dühkitörések, elszigetelődés, menekülés a valóság elől – ilyen álruhát is ölthet a depresszió a férfiaknál. Mutatjuk, mi utalhat arra, hogy hangulatzavarral küzdenek. Tartós rosszkedv, levertség, ingerlékenység,...
Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból

Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból

Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból Itt a reggel, de mi úgy érezzük, nincs erőnk felkelni az ágyból… Időről időre, egy-egy hajtósabb időszakban vagy az óraátállítás környékén mindenkit megkísért az ágyban maradás és a lustálkodás gondolata. Olyan is...
Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót

Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót

Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót Időről időre újra tudományos megerősítést nyer, hogy az ölelés – más fizikai érintések mellett – segít a testi és lelki egészség megőrzésében, akármennyi idősek legyünk is. Nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem...
Blogsorozat a váratlan szituációkra

Blogsorozat a váratlan szituációkra

Blogsorozat a váratlan szituációkra Váratlanul felmerülő problémák? Nehézségek? Bizonytalanságot magában hordozó szituációk? Tippek és stratégiák amelyek segítséget nyújtanak egy-egy nehezebb periódusban. E Vegyük észre a jeleket és vegyük komolyan a problémát! A...
Próbálj meg lazítani

Próbálj meg lazítani

Próbálj meg lazítani Nemrég elváltam, újjá kellett szervezzem az életemet – kezdi történetét Tünde, aki két kisfiát immár egyedül neveli. – Reggelente én ébresztem a fiúkat, majd viszem őket az iskolába. Azután vágtatok a munkahelyemre: egy nagy cégnél vagyok...
" "